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8 zonas erógenas femininas que o casal deveria explorar mais para intensificar o prazer

Saiba como estimular as partes certas durante a masturbação e preliminares

Por Redação

Crédito: Thinkstock

 

Conhecer e acariciar as zonas erógenas masculinas é o segredo para enlouquecer o parceiro. Contudo, é preciso também conhecer o próprio corpo para saber quais são as principais zonas erógenas femininas e qual a melhor maneira de sentir prazer por meio delas.

Zonas erógenas femininas 

Veja na galeria de fotos quais são os pontos mais sensíveis do corpo feminino que você deve descobrir durante a masturbação e ensinar o parceiro a explorar mais na hora H:

Thinkstock

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Clitóris e vagina: parte mais sensível do corpo feminino, o clitóris é o maior aliado quando o assunto é atingir o orgasmo. Segundo a sexóloga e terapeuta sexual Gloria Brame, a dica é ensinar ao parceiro a começar com leves toques na região e ir aumentando gradativamente a intensidade dos movimentos circulares.

Em clima californiano, Isabelle Drummond fotografa campanha de moda no Rio

• As fotos foram feitas no Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro

No ar na novela "Geração Brasil" (Globo) como a rebelde patricinha Megan Parker, a atriz Isabelle Drummond emprestou seu visual platinado para a campanha de Verão/Alto Verão da marca Dzarm.
Fazendo referência ao clima ensolarado da Califórnia, as fotos, que foram feitas no Aterro do Flamengo, no Rio de Janeiro, mostram as novas peças da estação, com estampas exclusivas e combinações vibrantes.
Os cliques foram feitos pelo fotógrafo Gustavo Zylbersztajn, o styling, por Davi Ramos, e a beleza foi assinada por Ricardo dos Anjos.

Depressão tem cura? Entenda como é o tratamento da doença

Pacientes que apresentaram um episódio depressivo tem mais chances de sofrer outros

 

 A pergunta "depressão tem cura?" possivelmente é a mais frequente em um consultório de psiquiatria. Para responder de maneira mais completa essa pergunta aparentemente simples é importante primeiro caracterizar o que é depressão.  Hoje entendemos que a depressão é um transtorno que acomete todo o indivíduo - interferindo no sono, alimentação e energia. As pessoas deprimidas descrevem sensações físicas incômodas, dificuldade em realizar atividades corriqueiras até mesmo as prazerosas. 

 Outro ponto fundamental é diferenciar a depressão da tristeza habitual. A tristeza assim como a alegria é um sentimento próprio da vida. Esse sentimento em geral está relacionado a eventos desagradáveis e não é nem tão duradouro ou intenso que impende que a pessoa continue participando ativamente de sua vida, como emprego, casamento e estudos. Já a depressão nem sempre está relacionada a um evento desagradável específico, não é passageira e tende a limitar as ações habituais do individuo.

 Assim, a partir do diagnóstico correto de depressão, pacientes podem receber indicação de psicoterapia, medicação, prática de atividade física, melhora de outros problemas de saúde, entre outros. Independente da técnica ou intervenção proposta, o foco do tratamento deve ser a melhora completa de todos os sintomas que sugiram dentro do quadro depressivo.

 

 Essa melhora completa é fundamental para que as recaídas e a cronificação sejam minimizadas. É importante ressaltar que mesmo diante de um tratamento correto é sabido que mais de 50% dos pacientes, após um primeiro episódio depressivo, irão apresentar recaída. Essa recaída pode ser variar entre apenas um novo episódio ou múltiplos.
Quando não tratada, a depressão se estende por cerca de seis meses. Mesmo assim pode ocorrer a cronificação, que representa a persistência de sintomas que podem ser mínimos ou não.

 Por último a depressão é um doença multifatorial, ou seja, os fatores genéticos, biológicos e psicossociais sempre se somam para configurar o quadro depressivo de cada paciente. Semelhante ao que ocorre com doenças clínicas, como hipertensão arterial e diabetes, em que esses diversos fatores estão implicados e que há períodos de crise ou agudização, entendemos que a depressão é um doença crônica que não tem cura, mas que diante dos tratamentos atuais podemos vislumbrar um bom controle do quadro com menor número de episódios, com episódios menos graves e menos duradouros.

Alívio na separação

 

Comentando a Pergunta da Semana

A maioria das pessoas que responderam à enquete da semana acredita que uma separação pode causar grande alívio. Relato a seguir a história de Lara, que é um ótimo exemplo disso.
Ela, uma atriz de 30 anos, estava casada há cinco com Afonso. Desde que o primeiro filho nasceu, parou de trabalhar para se dedicar a ele e ao outro, que veio logo depois. Engordou 15 quilos e passou a encontrar nas realizações do marido, cantor e compositor, as suas próprias. Uma noite, quando preparava os enfeites para a festa do primeiro aniversário do filho mais novo, Afonso a convidou para jantar num restaurante. Com muita franqueza colocou-a a par do que estava acontecendo. Apaixonou-se por uma moça que conhecera num dos shows fora da cidade e a partir daquele momento iria morar com ela. Reafirmou seu carinho e amizade, mas a decisão era irreversível.
Passados seis meses, Lara resume assim sua experiência: “Foi terrível. Quando ele me convidou para jantar, fiquei feliz. Não fazíamos isso há muito tempo e achei que talvez estivéssemos voltando aos bons tempos do início. Quando ele começou a falar, eu tinha acabado de colocar um pedaço de peixe na boca e não conseguia engolir. Acho que fiquei três dias com a espinha entalada na garganta. Nas primeiras semanas sofri muito. Me senti a última das mulheres: gorda e abandonada. Aí, resolvi reagir.
A primeira providência foi fazer um regime. Perdi quase vinte quilos e fiquei linda. Procurei, então, todos os amigos e conhecidos do teatro e fiz novas amizades também. Consegui um papel numa peça que estreia mês que vem. Minha vida mudou. Nunca fui tão paquerada e nunca tive tantos namorados. Até orgasmos múltiplos experimentei pela primeira vez. O sexo com Afonso estava morno, a gente quase nunca transava. Olha, não dá nem pra comparar minha vida hoje com o que era quando eu estava casada. Se o Afonso soubesse o quanto lhe agradeço a proposta de separação! Acho que nunca partiria de mim, e eu ainda estaria naquela pasmaceira toda.”
A ideia de felicidade através do amor no casamento influi na intensidade da dor na separação. Antes da Revolução Industrial as famílias eram extensas — pai, mãe, filhos, primos, tios, avós — e as exigências emocionais eram divididas por todos os membros que viviam juntos. A família nuclear (pai, mãe e filhos), que caracteriza a época contemporânea, reduz a troca afetiva a um número pequeno de pessoas, favorecendo a simbiose e sobrecarregando marido e mulher como depositários das projeções e exigências afetivas do outro.
Entretanto, nem todos se desesperam quando o vínculo conjugal se rompe. Quando um dos parceiros comunica ao outro que quer se separar, aquele que de alguma forma não deseja isso pode sofrer num primeiro momento e pouco depois sentir que lucrou bastante com o fim do casamento. A aquisição de uma nova identidade — agora não mais vinculada ao ex-marido — pode proporcionar uma sensação de renascimento.
O psicólogo italiano Edoardo Giusti, após quatro anos de pesquisas e estudos acerca da separação de casais, afirma que é certamente uma novidade para nossa cultura, centrada no sacrifício e na abnegação, poder evidenciar o alívio muitas vezes sentido ao término de uma união. E até se identifica um certo entusiasmo quando uma separação é vivida como nova oportunidade de crescimento e de desenvolvimento pessoal.
Pesquisando as causas ou as circunstâncias principais que determinaram, em algumas pessoas uma vivência mais feliz durante a separação e em outras, uma vivência menos feliz, Giusti resume os numerosos dados levantados:

vivência menos feliz, Giusti resume os numerosos dados levantados:

Como vivemos numa época em que cada um busca desenvolver ao máximo suas possibilidades pessoais e sua individualidade, a dor da separação é, portanto, bem menor do que há 40 anos. “Nesse sentido, vê-se nas pessoas que se separam a partir da segunda metade do século 20, a consciência da necessidade de reconstruir sua identidade, de restabelecer novos propósitos de vida. Não cabe mais chorar tanto um casamento perdido porque ainda se tem a si mesmo como objeto a ser realizado e vivido.”, diz a terapeuta de casal Purificacion Barcia Gomes.
Após uma separação o alívio é maior do que o sofrimento e pode haver uma forte sensação de estar renascendo se havia qualquer tipo de opressão no casamento e/ou se na relação que acabou já não havia mais desejo. Mas outros ingredientes importantes são: atividade profissional prazerosa, vida social interessante, amigos de verdade, liberdade sexual para novas experiências e, principalmente, autonomia, ou seja, não se submeter a ideia de que estar só é sinônimo de solidão ou desamparo.

Aproveite o frio para investir na elegância das mangas longasComente

Escolher o vestido de noiva não é nada fácil. Afinal, que roupa usar em um dos dias mais importantes da sua vida? Mas mesmo o modelo tomara que caia sendo o queridinho das noivas brasileiras, quem tem entrado em cena são os de mangas longas --e não só no inverno. Elas são clássicas, elegantes e, de quebra, ainda caem superbem em dias de temperaturas mais baixas.
Transparência das rendas
É exatamente esse detalhe que tem feito a cabeça das noivas ultimamente. A estilista Carol Hungria conta que elas estão apaixonadas por esse efeito, sejam elas inteiras em renda ou apenas com algumas aplicações. "As mangas mais desejadas são as de tule illusion com aplicações em renda, seja o tule cor de pele ou branquinho, off-white, combinando com o tom do vestido", conta Carol. As mangas inteiras em renda são sempre clássicas e chiquérrimas e também nunca saem do páreo. Já as menos comuns são as mangas de tecido, sem transparência, que podem ser desconfortáveis e até deixam o visual um pouco pesado.
Além do clássico
Vestido de mangas longas parece até vestido de princesa, não é? Mas mais do que ter uma peça bem tradicional, o modelo também pode ter um toque moderno e sensual. "Isso acontece, por exemplo, quando a manga longa é usada em conjunto com um decote ombro a ombro", comenta a estilista Luciana Collet.
Uma boa solução
O tipo de corpo e o estilo de roupa com as quais nos sentimos bem também faz toda diferença na hora de escolher o vestido de noiva. Afinal, é preciso se sentir segura no "grande dia". E a manga longa aparece como uma ótima solução para quem não está tão feliz com os braços. Isso porque, como explica a estilista Bibi Barcellos, o destaque nos braços passa a ser dos enfeites das mangas, que ficam em maior evidência.

Mas vale ficar atenta se a manga não tiver transparência. "Quando a noiva não é muito magra ou quando tem busto grande, não fica legal trabalhar a manga sem transparência, pois pode dar uma sensação de um modelo muito fechado e aumentar ainda mais o busto", aconselha Carol Hungria.
Um dia, dois vestidos
É essa a impressão que você pode deixar para seus convidados, pois uma possibilidade muito comum das mangas longas é fazer com que elas sejam removíveis. Usa-se as mangas na cerimônia religiosa e as tira para a festa. "O primeiro motivo para essa escolha é bem prático: algumas igrejas e sinagogas não permitem que a noiva esteja de ombros de fora ou com algo decotado. Então, quem não quer ficar a festa toda de manga longa, acaba optando por um modelo versátil", conta Luciana.

Outro benefício dessa possibilidade é o conforto. Isso porque, como é bonito que as mangas fiquem bem justinhas, elas podem travar alguns movimentos da noiva. Claro que elas são tão lindas, que vale a pena. Mas, se você for uma noiva mais expansiva, é aconselhável usar as removíveis para ficar mais livre e curtir a festa.
Não é só para o inverno
As manguinhas são mais procuradas em dias frios, já que ajudam a manter a noiva aquecida, mas isso não deve ser uma regra. Carol explica que, por serem transparentes, as mangas não esquentam tanto e viram opção em épocas de clima mais ameno também. Só é preciso evitar épocas de calor excessivo, pois as mangas podem causar desconforto e isso nunca deixa a noiva mais bonita. Além disso, pode ficar visualmente estranho o uso das mangas, já que os verões aqui no Brasil são bem intensos. 

Ao falarmos dos outros, revelamos muito sobre nós mesmos

• Cada um revela um pouco de si mesmo a partir do que identifica no outro

Existe uma frase atribuída a Sigmund Freud, o criador da psicanálise, que traz os seguintes dizeres: "Quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo". Se a sentença foi realmente proferida por Freud, não se sabe. Entretanto, o significado da mensagem faz sentido.

Para o médico e psicanalista Mauro Hegenberg, professor do Instituto Sedes Sapientiae, que realiza cursos, estudos e atendimento clínico na área de psicologia, a frase é precisa, já que cada um revela um pouco de si mesmo a partir do que identifica no outro. "Isso porque projetamos nos outros aquilo que está em nós mesmos", explica.

Na concepção da psicanálise, cada indivíduo tem uma visão única de mundo, formada ao longo da vida em função de sua educação e suas experiências, que influenciam o modo de perceber as pessoas. "São essas imagens, ideias e conceitos que projetamos nas pessoas quando pensamos nelas ou falamos sobre elas", diz Hegenberg.

Diferentes estudos na área de psicologia mostraram que bastam apenas poucos segundos para formarmos uma opinião sobre alguém. Uma pesquisa da Universidade de Glasgow, na Escócia, concluiu que até menos do que isso é suficiente: em apenas meio segundo, os entrevistados tiveram suas primeiras impressões após ouvir um simples "olá".

A maneira como julgamos alguém ou o que falamos a respeito dele estão intimamente relacionados com o nosso jeito de ser, na opinião do filósofo Jorge Claudio Ribeiro, livre-docente em Ciência da Religião da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica) de São Paulo. "Se sou otimista, vou destacar aspectos mais positivos daquela pessoa", exemplifica.
Para Ribeiro, além da influência da biografia de cada um naquilo que mais salta aos olhos quando analisamos o outro, existe, também, o peso do momento. "As circunstâncias que estamos vivendo também condicionam o nosso pensamento", acrescenta.

O que incomoda?

Muitas vezes aquilo que tanto incomoda no outro pode ter relação com uma característica que a pessoa também possui, mas não aprova e nem sempre enxerga. "Se aquilo não tivesse nada a ver com as minhas dificuldades, não incomodaria, eu nem perceberia", diz a psicoterapeuta cognitivista-comportamental Betania Marques Dutra, professora da Faculdade Salesiana Maria Auxiliadora e do Instituto Brasileiro de Hipnoterapia, no Rio de Janeiro (RJ).
Betania acredita que a forma como encaramos a atitude e o comportamento dos outros tem ligação com o que pensamos acerca de nós mesmos. "Quando o outro está me afetando de maneira bastante significativa, pode ser que ele esteja interferindo na ideia central que tenho de mim mesmo", afirma.

O professor da PUC-SP observa que uma pessoa também é capaz de nos perturbar quando nos provoca de algum modo. "Às vezes, o outro me incomoda porque é melhor do que eu, por exemplo. E eu não quero melhorar, estou acomodado", analisa Jorge Ribeiro.
Apesar de o outro servir com frequência de espelho, refletindo quem somos e o que pensamos do mundo, nem tudo que vemos é a nossa própria imagem. Aspectos que repudiamos também aparecem e causam revolta. "O outro também pode me incomodar porque vai contra uma série de valores que prezo", ressalva Ribeiro.
Para Mauro Hegenberg, devemos estar atentos ao que falamos e pensamos dos outros. "Cabe sempre a reflexão do porquê aquela pessoa nos incomoda, em que ela nos atrai ou repele, o que admiramos nela ou invejamos", sugere.
A visão que temos de alguém, segundo Jorge Ribeiro, é sempre limitada. Por essa razão, ele acredita que nenhum julgamento deveria ser definitivo. "Tenho compromisso com o que estou vendo, mas também com a limitação do que estou vendo", diz.

Maledicência e vida vazia
A impressão que se tem, ainda mais em tempos de redes sociais, com a proliferação de discursos de ódio, é que as pessoas falam mais mal do que bem dos outros. O professor do Instituto Sedes acredita que também elogiamos com frequência, porém existe a tendência em recordar mais das coisas ruins.

"É uma questão de sobrevivência: precisamos nos lembrar do que é desagradável para não repetir", justifica.
Ocupar-se da vida alheia e praticar a maledicência é uma forma de se inserir em um grupo. Mas isso acontece de maneira mais exacerbada, segundo Mauro Hegenberg, com aqueles que levam uma vida vazia, sem sentido. "Quanto mais frágeis nos sentimos, mais precisamos nos defender, e falar mal dos outros é uma forma de defesa", diz.
Betania Dutra concorda que essa atitude às vezes funciona como estratégia para lidar com as próprias dificuldades. "Falar mal dos outros pode ser uma forma de compensar os nossos próprios complexos", ressalta.

LINHA DO TEMPO: conheça 15 peças do guarda-roupa de Victoria Beckham que foram doadas para leilão

Foto 1 de 1 / Divulgação - Salvar foto

Chegou ao fim na segunda-feira (25.08) um dos leilões mais cobiçados da web: 600 peças do guarda-roupa de Victoria Beckham. A estilista (e ex-Posh Spice) resolveu selecionar diversos itens pessoais como vestidos, casacos, sapatos e joias desde os tempos da girl band até os dias atuais. A ação foi realizada em parceria com o site Outnet para arrecadar fundos para o projeto mothers2mothers, que ajuda no tratamento de mães com HIV positivo.

"Cada uma das peças que coloquei à venda me traz muitas memórias felizes: com David, com as crianças, nos eventos que estive. Muitas foram feitas especialmente para mim pelos estilistas. As pessoas perguntam se não quero mantê-las, mas guardo algumas e o mais importante é arrecadar dinheiro para quem precisa".

Tapetes para decorar sua casa

O uso de tapetes ajuda a deixar qualquer ambiente mais charmoso. Eles dão um toque especial à decoração, seja no banheiro, no quarto ou na sala de estar. O problema é que existem tantos modelos diferentes que fica complicado escolher o “tapete ideal”. Para te dar algumas ideias, trouxemos um Guia de Compras com 9 tapetes diferentes para sua casa. Confira!

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Conheça os hábitos que ajudam a prevenir o estresse

Todo estresse só é negativo quando se torna excessivo. O problema é que na maior parte das situações do dia-a-dia as pessoas são tomadas por tantas preocupações que o estresse em excesso tem se tornado um problema comum dos tempos de hoje. Mas sabia que esse tipo de nervosismo pode ser prevenido com algumas mudanças simples no seu cotidiano? "Pequenos hábitos, como respiração e mudanças no dia-a-dia ajudam a controlar e evitar o problema", conta o psiquiatra Leonard Verea, especialista em Medicina Psicossomática e em Medicina do Trabalho. Confira alguns desses hábitos a seguir:

Alimentar-se de forma balanceada

Alimentação muitas vezes parece ser remédio para todos os problemas, e talvez seja mesmo. No caso do estresse, ter pratos equilibrados ajuda o organismo de muitas formas. Ter um consumo adequado de gorduras, carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais é essencial para o bem-estar do organismo. "Se o nosso organismo recebe diariamente esses nutrientes, por meio da alimentação, naturalmente ele irá funcionar melhor, aumentando a energia e vitalidade que precisamos para enfrentar os problemas do cotidiano. No entanto, se existe carência ou excesso de algum elemento, o nosso corpo precisa fazer um esforço para compensar isso, o que gera mais desgaste", descreve o cirurgião geral Marcelo Katayama, instrutor de treinamento com foco em desenvolvimento pessoal e diretor no Núcleo Ser. Por outro lado, também há a perda de nutriente durante o quadro de estresse crônico, que é agravado pelo consumo de itens como cafeína, açúcar e sal, como explica o psiquiatra Leonard Verea, especialista em Medicina Psicossomática e em Medicina do Trabalho. 

Pincéis de maquiagem ganham eficácia com tecnologia e formas inusitadas

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Consumo: pincéis variam formato para conquistar acabamento perfeito na make17 fotos

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Uma maquiagem de acabamento perfeito e aparência natural pede pincéis de alto desempenho. Com texturas variadas, a aplicação de cada produto apresentará um resultado novo conforme o modelo e tipo de cerdas da ferramenta. A seguir, escolha o pincel para aplicar base, pó, sombra e ajustar o desenho da sobrancelha a partir de R$ 11,90 Divulgação/Montagem/UOL

Cosméticos com funções múltiplas e que visam o melhor acabamento para a pele são o foco da indústria da beleza. Da mesma maneira, os aplicadores de maquiagem ganham novo design e tecnologia para que cada produto tenha o melhor desempenho possível.

Entre as novidades do mercado, pincéis para base, sombra, sobrancelha e pó se destacam por perderem o formato usual, como é o caso do Paint Brush Medium 412, da Makeup Forever. Lembrando um pincel de obras, a ferramenta foi desenvolvida para finalização da maquiagem e aplicação de produto no corpo. "As cerdas são macias e costumo usá-lo para iluminar a face e o colo", explica o maquiador Renato Mardonis, de São Paulo, que já incluiu o aplicador em sua bancada. A seguir, conheça os novos pincéis e como eles podem contribuir para a make perfeita.

Divulgação

Fairy Tail Brush Nº 13, da Océane Femme
Com menos cerdas do que um pincel comum para pó, a ferramenta de fibra dupla facilita a aplicação de produto em áreas angulosas do rosto. É Ideal para criação de contorno e para iluminar.
Preço sugerido: R$ 17,70
SAC: (11) 2171-0142

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Pincel Esponja, da Quem Disse, Berenice?
O dedo anelar ou o pincel achatado pequeno são os meios mais comuns na hora de aplicar corretivo. Porém, o pincel esponja ganha vantagem por permitir correções em áreas menores do rosto, além da absorção do excesso de produto. Sua ponta mais fina também facilita correções pontuais após a finalização da make.
Preço sugerido: R$ 23,90
SAC: 0800-726648

Divulgação

Pincel Multiuso Flor, da Quem Disse, Berenice?
A densidade de cerdas do formato kabuki ganha uma modelagem diferente com as pontas arredondas e o miolo da flor. A ferramenta é indicada para aplicação de produto em maior quantidade, como é o caso das bases, mas também pode ser usado com blush, bronzer, iluminador e pó facial.
Preço sugerido: R$ 31,90
SAC: 0800-7266482

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Eyebrow Pencil, da NYX
Desenvolvido para a correção das sobrancelhas, o produto combina escova e pincel com cerdas de fibras sintéticas. Disponível em duas cores, o pincel também pode ser usado como lápis de contorno dos olhos.
Preço sugerido: R$ 39
SAC: (11) 5052-9855

Divulgação

Botan Kabuki Brush, da NARS
O pincel multiuso de forma côncava, densa e larga é indicado para aplicação de produtos em pó e em áreas como face e colo. As cerdas de pelo de bode preto prometem uma maquiagem suave e uniforme, deixando a pele iluminada. O aplicador kabuki também cria texturas diferentes, conforme o modo como é pressionado contra a pele, e disfarça poros e linhas finas.
Preço sugerido: R$ 295
SAC: 0800-148023

Divulgação

Perfect Face Brushing, da bareMinerals
O pincel indicado para base líquida e cremosa foi desenhado para evitar o desperdício na hora da aplicação. Sua cavidade concentra o produto no centro, enquanto as cerdas mais compridas na extremidade deslizam na pele e espalham a base de modo uniforme, prometendo um acabamento natural e sem vestígio de produto.
Preço sugerido: U$ 28
Informações: www.bareescentuals.com
Produto indisponível no Brasil

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Oval 6 Masterclass Brush, da M.A.C
O pincel multiuso, que lembra uma escova de dentes, é indicado para aplicação de base, blush e pó. Com cerdas de fibras sintéticas, a ferramenta permite a criação de contorno do rosto e maçãs, além de cobertura com acabamento natural. Seu design ergonômico foi pensado para facilitar o deslizamento das cerdas na pele.
Preço sugerido: U$ 42
Informações: www.maccosmetics.com
Produto indisponível no Brasil

Divulgação

Paint Brush Medium 412, da Makeup Forever
Com cerdas de fibras sintéticas onduladas, o pincel denso de formato quadrado e cabo de madeira é indicado para finalizar a maquiagem ou aplicar uma quantidade generosa de produto em regiões largas do corpo. Ele também é perfeito para criar efeitos gráficos e deve ser usado com produtos cremosos, líquidos ou em pó.
Preço sugerido: U$ 43
Informações: www.makeupforever.com
Produto indisponível no Brasil