Uma vida saudável com alimentação balanceada é importante não só para manter o organismo funcionando, mas também ajuda a manter o corpo mais jovem e fugir de dilemas que assombram muita gente - desde queda de cabelo até espinhas. "O equilíbrio no consumo dos nutrientes dá mais firmeza para a pele e também fortalece os cabelos", afirma a nutricionista Vânia Soares, da Associação de Nutrição do Estado de Rio de Janeiro. Você sabe tudo o que a alimentação pode fazer pela sua beleza? Faça o quiz e descubra as melhores dicas para manter sua aparência renovada.
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